Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
14:58 

Наши специалисты:

Психолог. СПб
13:15 

Десять советов для тех, кто хочет быть несчастным.

ТаШ@
правила? я устанавливаю их сама.
1) Постоянно жалуйтесь на жизнь
2) Умышленно избегайте проблем
3) Сравнивайте себя с окружающими
4) Беспокойтесь о вещах и событиях, которые ещё даже не произошли
5) Нагружайте себя проблемами
6) Делайте вещи, которые вам не нравятся
7) Продолжайте отношения, которые себя уже давно исчерпали
8) Пытайтесь изменить окружающих людей
9) Пробуйте всем угодить
10) Привязывайте себя к целям/вещам/статусам/людям

@темы: размышлизм, цитаты

14:47 

ТаШ@
правила? я устанавливаю их сама.
Когда-то с Женей в кабинете было 2 Личности: я и мой терапевт. и мне было важно её мнение.
Прошли годы, много учёбы, работы над собой, собственная практика...и сейчас в кабинете моей личной терапии только я одна. сейчас нет двух Личностей и пространства между ними - я одна, заполняю собой всё. это только моё пространство и только моё время.
Рождественского там нет, и я, если честно, в кабинете частенько забываю, как его зовут и есть ли он тут вообще.. И это потому что я сама так решила. мне так нужно. я так хочу.
Потому что пока остаётся знание о присутствии рядом Другой Личности, мои скелеты в шкафу в шкафу и останутся. а их немало - то, о чём никогда не знала и не узнает ни одна живая душа. А сейчас хоть Д.С. там и есть - его нет. потому что это моё "внутри". И, хоть я и не на кушетке, я на ней. И эта свобода выбора - замечать его или нет, это тоже расслабляет.
И я наконец-то начинаю понимать эти базисы психоанализа о предпочтительном молчании аналитика, о кушетке, чтобы забывать о присутствии ещё кого-то, о 50ти минутах, которых по факту реально бывает многовато... Всё это очень и очень важно и правильно, это хорошо))
С одним только условием: до работы такой глубины нужно дорасти.
При работе с Женей, да что там, ещё год назад я была к такому не готова. только теперь.
..попытаюсь объяснить, почему.
Я одна в этом пространстве, потому что я могу быть наедине с собой. И в этом наедине я способна встречаться лицом к лицу со своей болью и страхами, и , хоть и боюсь этого до сих пор, что естественно, я соприкасаюсь с болью и страхом, понимая, что теперь они не могут меня разрушить. больше никакой паники. я справилась.
Я могу быть наедине с собой.
..многие не могут этого очень долго, а большинство и всю жизнь. Заполняют пространство музыкой, благами инета и прочим разнообразием внешних стимулов, лишь бы не слышать себя, свой внутренний мир, боясь столкнуться с собственными мыслями, чувствами, переживаниями.
Я слышу себя, и это прекрасно.

@темы: размышлизм, блокнот специалиста

00:14 

ТаШ@
правила? я устанавливаю их сама.
12.03.2012 в 17:06
Пишет ~Чеширский:

Время: 25 марта, 20.00
Место: Питер, клуб ГЭЗ-21 (Лиговский просп., 53, Арт-Центр Пушкинская 10)
Цена вопроса: 400

Встреча вКонтакте

Кросспост приветствуется.

URL записи

@темы: инфа

12:12 

Послушай...

ТаШ@
правила? я устанавливаю их сама.
Послушай.
Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь давать мне советы, ты не делаешь то, что я прошу.
Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь говорить мне, что я не должен расстраиваться, ты подавляешь мои чувства.
Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты считаешь, что должен решать мои проблемы, ты делаешь меня неудачником, как это ни странно.
Послушай:
все, что мне надо, чтобы ты выслушал меня: не говорил, не делал, а просто услышал меня.
Если ты делаешь за меня то, что я могу и должен сделать сам, ты усугубляешь мои страхи и неспособность справиться с ситуацией.
Но если ты просто примешь как факт, что я чувствую то, что чувствую, и неважно, насколько рациональны мои чувства, тогда я перестану убеждать тебя, и ты сможешь понять, что скрывается за ними.
Поэтому, пожалуйста, послушай и услышь меня. А если хочешь что-то сказать, подожди минутку, пока я закончу, и тогда я выслушаю тебя.

17:40 

Питер. услуги психолога.

ТаШ@
правила? я устанавливаю их сама.
Предлагаю услуги психолога: индивидуальное и семейное консультирование, психоаналитическая психотерапия.
цена вопроса: индивидуально.
территориально: Петроградский район, ул.Гатчинская, (метро Чкаловская, Петроградская)
контакты: телефон, почта

Пара слов о процессе и сути работы.

Частота, продолжительность и стоимость сеансов

Если есть вопросы по поводу консультирования, сомнения, неуверенность - пишите, буду рада помочь и ответить как можно более ясно.)

Да, и если Вы впервые собрались к психологу, рекомендую крайне годную статью: Пациентам о психотерапии

моё резюме

И напоследок мульт в тему поста))


репост категорически приветствуется)))

@темы: инфа

10:14 

ТаШ@
правила? я устанавливаю их сама.

@темы: размышлизм

02:02 

событийный дыбр. Личная терапия. Взгляд профессионала. Взгляд изнутри.

ТаШ@
правила? я устанавливаю их сама.
Сегодня это случилось! Ооо, сколько я этого ждала.. и боялась тревожилась. Два года желания и возрастающей внутренней потребности.. Неопределённость: к кому?? куда?? вопросы..вопросы.. И..да. Решение. снова тревожность. запрос и...да. согласие. и снова несколько месяцев ожидания. но теперь уже более определённого ожидания.
И вот сегодня это произошло. Как оно было? хм..странно. правда странно. но - позитивно. даже из одной нашей встречи, из этих 45ти минут я уже многое вынесла.))И это.. это вдохновляет.)))
А я ведь уже и забыла, как это. как сильно накатывает тревожность перед сессией, осоообенно перед первой. как сложно прийти, особенно вовремя ))))) как сложно говорить о.. да вообще, как сложно говорить!! как...
Однако.
Всё это окупается.
я вспомнила сегодня, как очень приятно чувствовать себя пациентом. знать, понимать, что кто-то что-то для тебя делает. и при этом ты сам знаешь, насколько это может быть продуктивно. ведь сам работаешь терапевтом и видишь результаты. и что эта продуктивность зависит только от тебя.
и я знаю, что из этой работы я выжму по максимуму для себя. и это классно. я знаю, чего я хочу и как этого достигну.
я знаю о многих подводных камнях и течениях, знаю, что будет время, когда я буду испытывать страх, гнев, восхищение и ещё многое и многое по отношению к своему аналитику, к себе, к миру... и я хочу через это пройти. смакуя каждый момент, каждое мгновение. Потому что я знаю: в этом процессе я обретаю то, чего не получить более нигде: полное принятие, понимание, интерпретацию и...да много ещё что.
Кто бы и что не говорил, даже в самых близких дружеских отношениях в самой проникновенной беседе невозможна ситуация полной реализации переноса, особенно негативного, с последующим конструктивным пониманием и разбиранием его без страха "получить по башке" (т.е. без страха обидеть друга или неправильно друг друга понять.)
Ведь , ну на самом деле! , ни один Друг, если вы будете яростно орать на него, разозлившись, или скакать вокруг в радости, или рыдать в три ручья в процессе обсуждения ваших с ним отношений или рассказывания ему о чём-то важном для вас, ни один друг не скажет:"Чувства, которые Вы сейчас выразили, очень яркие. Они настолько яркие, что я сомневаюсь, что здесь и сейчас их вызвал именно я. Скорее, я подозреваю, что я и наш разговор (бессознательно) напомнил Вам кого-то, очень важного для Вас, к кому Вы испытываете эти чувства, до кого Вы не могли докричаться, донести эти чувства, и они вырвались у Вас сейчас. Как Вы думаете, к кому Вы их испытывали?" — и ты понимаешь, что Да. Да!,чёрт побери!! ты понимаешь, к кому ты это испытывал, кому ты так хотел сказать то, что сейчас вывалил на терапевта, и понимаешь, что они жгли тебя изнутри уже давно. очень давно. А позже, чуть позже понимаешь, что тогда не мог этого сказать. по каким то причинам. у каждого - по разным. и понимаешь, откуда взялись эти причины. И что сегодня, здесь и сейчас в твоей жизни эти причины стали для тебя рамками, клеткой, из которой так сложно выбраться самому.а ещё позже ты начинаешь учиться выбираться из этой рамки. и научаешься. и ломаешь её к чертям. и параллельно с этим учишься тому, как ты на самом деле хочешь БЫТЬ - без этих рамок. И научаешься. и, когда обучение подходит к концу, тогда и заканчивается терапия.
И это обучение - ВНИМАНИЕ - не на советах. советы эти хороши для тех, кто их даёт (чаще всего это друзья), потому что у них и для них они бы сработали. но не для тебя. потому что ты - ДРУГАЯ ЛИЧНОСТЬ, с другой, уникальной историей и ...
Ты ищешь свой путь. своё решение. только для себя. Потому что только твоё решение будет "правильным". только для тебя.
Друг же в такой ситуации - ситуации всплеска эмоций - как нормальный человек воспримет это на свой счёт, либо начнёт успокаивать, либо начнёт советовать , как поступить... Это очень по-дружески, да, и это здорово и естественно, однако в плане конструктивного решения реальной проблемы я и не знаю даже, что из этого хуже. Ничего из этого - ни ни успокоение, ни советы, ни, тем более, "на свой счёт" - не ведёт к пониманию корня проблемы и её искоренения, уж простите за тавтологию.
И, знаете, мне очень хочется рядом с близкими, дорогими мне людьми чувствовать с ними и к ним самим настоящие чувства из Здесь и Сейчас, а не находиться в плену старых, невыраженных когда-то чувств и эмоций к кому-то, пусть даже чаще всего, да почти всегда я не могу различить этого. Да и ни кто не может. Я Хочу Жить здесь и сейчас, а не прошлым, и видеть в людях их самих, а не тени значимых для меня когда-то людей, переживать реальные события, а не утопать во флешбэках.
Поэтому я иду на личную терапию. И я знаю, что она поможет. и знаю, как.

Я хожу на личный анализ к человеку, которого многие коллеги считают Гением. считаю ли его гением я? да, наверно. хотя не "наверно", а точно. в плане вклада в психоанализ он бесспорно гений. Вот с личным отношением к нему я пока не определилась. да, негативный перенос и всё такое..-за этим именно к нему и шла. но вот.. не знаю, тёплый он какой-то, человечный. не то, что на лекциях. там то он фрустрирует напропалую)))
Что получится у нас с ним в результате совместной работы - я пока не знаю, но знаю точно: это будет конструктивно и полезно для меня, и я изменю многое из того, что сейчас мне не нравится, что мешает мне жить счастливо. Знаю, потому что результат зависит не от него, не от аналитика, а от меня самой. Это мои задачи, моя работа, мой путь, и мне его идти. И он может только помочь мне в этом, а уж насколько принять его помощь, и какую - решение, выбор опять же за мной.
Сегодня я сделала первый шаг по этому пути. И мне радостно. Этим и хотела поделиться.)))

@темы: блокнот специалиста, размышлизм

15:20 

ТаШ@
правила? я устанавливаю их сама.
Далай-Ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет.

Он ответил:
- Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая сожалеет о том, что не жил.

@темы: цитаты

15:10 

ТаШ@
правила? я устанавливаю их сама.
Рассказы о том, что у тебя нет времени и средств поработать над своими мыслями и своей жизнью, подобны рассказу о том, что у тебя нет времени и средств залить бензин в пустой бак, потому что тебе надо быстрее ехать.
..без бензина в баке быстро ехать можно только под откос.))

@темы: размышлизм

05:44 

Психолог. СПб
30.09.2011 в 15:43
Пишет PsychologistN:

Рисунки тенью. Красотищщщаааааа!!!...
Японцы опять жгут напалмом (в хорошем смысле этого слова!) - рисуют картины тенью :wow2: Картины на песке - видела, на воде - видела, из чая - видела... Чего только не видела. Такое вижу в первый раз. Времени на такое тратиться - уймища. Зато - красиво. Даже очень.
Это для затравочки:



Остальное смотрите тут: www.adme.ru/hudozhniki-i-art-proekty/reklama-iz...

URL записи

05:42 

Психолог. СПб

@темы: цитаты

05:40 

Психолог. СПб
Часто при первой встрече пациент срывающимся голосом спрашивает: "Каков мой
диагноз?" Этим провоцируется транзакция Родитель — Дитя, от которой я уклоняюсь с
помощью вопроса: "А вам нужен диагноз?" или "Зачем вам диагноз?" Я убежден, что
психиатрический диагноз многим скорее навредил, нежели помог. Так же считает Карл
Меннингер: "Люди приходят к нам за помощью, а не за тем, чтоб им навесили ярлык. От
симптомов психической болезни можно избавиться, куда труднее избавиться от ярлыка".

(c) Э.Берн

@темы: цитаты, блокнот специалиста

05:39 

Психолог. СПб
Обостренное внимание к симптомам может оказаться столь же вредным, как и навязчивое
стремление выяснить диагноз. Никому еще не удалось доказать, что бесконечное
обсуждение симптомов — будь то депрессия, головная боль или боль в желудке — хоть
немного способствует устранению этих симптомов. Доказано, однако, что разрешение
внутреннего конфликта может чудодейственным образом снять боли в желудке.
Немаловажно, что и диагноз, и симптомы связаны с неприятной человеческой
особенностью — стремлением к превосходству и склонностью к играм вроде "У меня
лучше" или "Никому не понять моей беды". Если жизнь человека осложнена какими-то
проблемами — неважно какими — и он хочет получить помощь, его можно научить
транзактному анализу, чтобы он сам мог оценивать свои транзакции и в результате —
понять, что его проблемы порождены определенным влиянием прошлого.
(с) Берн

@темы: цитаты, блокнот специалиста

05:38 

Психолог. СПб
19.06.2011 в 22:21
Пишет pavlikk:

10 родительских выражений, которые ненавидят дети
Журнал "Сноб" составил десятку самых противных родительских фраз, от которых у детей взрывается мозг. Как это все знакомо, не правда ли?

Посмотрим...
Звучит в ответ на предложение сходить в кино, поехать на выходные в гости или почитать на ночь книжку. Означает всегда только «нет», но дает ложную надежду на другой ответ.

Сейчас!
Обманный маневр. В реальности «сейчас» наступает через час, через месяц, а то и вовсе никогда.

Нет — значит нет
Бессмысленное тождество — заменяет собой объяснение, почему именно «нет», и делает дальнейший диалог невозможным.

Есть такое слово — «надо»
Естественное продолжение родительских риторических упражнений. Отсылает к аксиоме, которой на самом деле не существует.

Как ты сам-то думаешь?
Как и в предыдущих случаях, вопрос риторический. Предполагается, что ребенок дает «правильный» ответ или выслушивает его от старших. Тут нет места для раздумий.
читать дальше


URL записи

@темы: цитаты

05:36 

Психолог. СПб
05:35 

Психолог. СПб
23.11.2011 в 10:14
Пишет Astreldis:

Огромный совершенно текст про детей и родителей.
В своей практике я часто сталкиваюсь с проблемами сепарации, с невозможностью иных, уже по факту взрослых детей, избавиться от зависимости, связанной с родителями. Мне хотелось собрать в одном тексте все распространенные «мифы», и попробовать помочь детям посмотреть на них предельно трезво, а родителям – постараться понять своих детей.
Миф №1. «Родители дали жизнь, и ты перед ними в неоплатном долгу».
Если разбираться рационально, то получится вот что: родители в одностороннем порядке принимали решение о рождении новой жизни. Они не спрашивали у самого ребенка, хочет ли он жить с этими родителями, родиться в такое время/ в этой стране/ в данном социальном слое и т.д. Родители сами захотели, сами решили и сами привели в этот мир нового человека. За последствия своего выбора они несут, таким образом, стопроцентную ответственность.
Многие мои клиенты, находясь под прессом этого мифа, попадают в ловушку: с одной стороны, жизнь – действительно великий дар, за который стоит быть благодарным. С другой – требования благодарности со стороны родителей бывают порой настолько малосовместимы с жизнью самих детей, что итогом становится протест против этих требований, который при этом неизбежно сопровождается чувством вины. Ведь надо же «всю жизнь платить по счетам благодарности за подаренную жизнь!» И вот тут я предлагаю задуматься над словом «подарок». Ведь большинство родителей так и говорят «мы дали тебе жизнь, мы подарили». Не продали, не заключили договор возмездного оказания услуг, не вложили с целью получить дивиденды, а подарили. То есть, дали даром. Должен ли что-то за это ребенок? По факту – нет. И жесткие фразы иных протестующих детей в духе «я не просил вас меня рожать и я вам ничего не должен» - увы, суровая правда.
под катом простыня

URL записи

@темы: инфа, блокнот специалиста, цитаты

05:34 

Психолог. СПб
15.12.2011 в 10:45
Пишет Astreldis:

Крайне годная статья

Пациентам о психотерапии

 



URL записи

@темы: цитаты, инфа

17:30 

ТаШ@
правила? я устанавливаю их сама.
14:45 

ТаШ@
правила? я устанавливаю их сама.
Как-то давно уж бродила у меня мысль периодически публиковать здесь некоторые основы психоанализа, а так же различных отраслей психологии. Целей тут - разнообразное множество, а причина таки, наверное, одна: хочется делиться тем, что имею.
То, что буду здесь выкладывать - это фрагменты лекций наших преподователей, выдержки из книг и мои собственные размышления на тему.
Надеюсь, это станет для вас интересным и полезным ))


Сегодня начну с того, что скажу пару слов о Психоанализе Фрейда.

Что такое Психоанализ?

Исторический экскурс

Научный и прикладной психоанализ

Дилетантский анализ и дикий психоанализ

Психоанализ как наука и герменевтика

Я позволила себе этот краткий экскурс чтобы дать представление о том, в русле чего буду писать в дальнейшем.
дальнейшие статьи будут не столь длинны и скушны - я обещаю )))

@темы: Основы теории психоанализа (с) М.Д.Машовец

Психолог СПб

главная